Râgâitul alimentelor (eructația după masă) și arsurile la stomac sunt senzații frecvente și foarte neplăcute care pot apărea după masă. Râgâitul este eliberarea aerului acumulat în stomac, în timp ce arsurile la stomac sunt o senzație de arsură în spatele sternului cauzată de conținutul acid al stomacului care intră în esofag.
Deși aceste simptome sunt adesea temporare, ele pot provoca un disconfort semnificativ. Din fericire, există o serie de metode care pot ajuta la ameliorarea lor rapidă. Mai jos, vom prezenta modalități eficiente și rapide de a scăpa de aceste simptome inconfortabile.
De ce apar eructațiile alimentare și arsurile la stomac?
Râgâitul și arsurile la stomac după masă sunt de obicei legate de procesul digestiv și de ceea ce mâncăm sau de modul în care mâncăm.
Râgâitul este adesea cauzat de înghițirea excesului de aer (mâncând repede, vorbind în timp ce mâncați, consumând băuturi gazoase, mestecând gumă) sau de creșterea gazelor din anumite alimente (varză, leguminoase, pâine de secară etc.).
Arsurile la stomac sunt cel mai adesea cauzate de relaxarea temporară a sfincterului esofagian inferior (mușchiul care separă esofagul de stomac), care permite conținutului acid al stomacului să revină în esofag. Acest lucru poate fi declanșat de o cantitate prea mare de alimente sau de alimente grase, condimentate, acide, ciocolată, mentă, alcool, cafea, fumat sau întinderea imediat după masă.
Ce va ajuta la ameliorarea rapidă a simptomelor?
Dacă aveți eructații sau arsuri la stomac după o masă, încercați următoarele metode pentru o ameliorare rapidă:
- Stați drept: stați sau stați drept, nu vă întindeți. Acest lucru ajută gravitația să mențină conținutul stomacului în poziție;
- slăbiți hainele strâmte, în special în jurul taliei și abdomenului;
- inspirați și expirați câteva respirații profunde și calme;
- faceți o plimbare scurtă și liniștită – activitatea ușoară poate îmbunătăți digestia și poate ajuta excesul de aer să iasă;
- beți înghițituri mici de apă limpede necarbogazoasă sau apă minerală alcalină fără gaz;
- decoctul cald (nu fierbinte) de mușețel poate avea un efect calmant asupra membranelor mucoase;
- încercați să mestecați câteva nuci de migdale – asigurați-vă că sunt crude (nu prăjite sau sărate), sau folosiți gumă de mestecat fără mentă pentru a stimula salivarea, care ajută la neutralizarea acidului;
- luați antiacide fără prescripție medicală (sub formă de suspensie sau comprimate masticabile) – acestea neutralizează rapid acidul gastric, oferind o ușurare temporară a arsurilor la stomac.
Dacă metodele propuse nu ajută la eliminarea eructațiilor și a arsurilor la stomac – merită să contactați un medic pentru consult. Este posibil ca aceste simptome să indice boli gastrointestinale grave.
Atunci când metodele rapide nu ajută
Este important să rețineți că metodele rapide de ameliorare a simptomelor sunt doar „primul ajutor” și nu elimină cauza problemei. Dacă eructațiile sau arsurile la stomac apar frecvent, indiferent de alimentele consumate, sunt puternic pronunțate sau nu trec de remediile de acasă – este necesar să solicitați ajutor medical.
„Semnale” la care este cu siguranță necesar să consultați un medic:
- eructațiile și/sau arsurile la stomac apar regulat, de mai multe ori pe săptămână sau mai des;
- remediile „rapide” de acasă sau antiacidele nu oferă o ușurare adecvată sau trebuie să le utilizați tot timpul;
- simptome suplimentare, cum ar fi dificultăți sau durere la înghițire, pierdere în greutate inexplicabilă, sânge în scaune (scaune negre, cu gudron) sau vomă („zaț de cafea”), dureri abdominale sau toracice severe persistente, greață sau vărsături frecvente;
- suspectați că simptomele dumneavoastră pot fi legate de anumite boli gastrointestinale, cum ar fi gastrită, GERD (boala de reflux gastroesofagian) sau ulcer.
Medicul va efectua examinările necesare și va determina cauza exactă a arsurilor la stomac și a eructațiilor. Pe baza diagnosticului, specialistul va prescrie tratamentul adecvat.
Terapia poate include recomandări pentru modificarea dietei și a stilului de viață, precum și medicamente care reduc producția de acid (de exemplu, blocante ale receptorilor H2-histaminici sau inhibitori ai pompei de protoni) sau îmbunătățesc motilitatea GI. Dacă este necesar, medicul dumneavoastră poate prescrie medicamente antiacide (de exemplu, Dicarbocalm) sau enzimatice (de exemplu, Triferment) pentru a ameliora rapid simptomele severe.
Vă rugăm să rețineți: numai un profesionist din domeniul medical va putea determina exact care remediu simptomatic, inclusiv Dicarbocalm sau Triferment, este potrivit pentru dumneavoastră.
Astfel, deși există modalități eficiente de a face față rapid eructațiilor alimentare și arsurilor la stomac, – dacă acestea apar frecvent sau alte simptome nu vă limitați doar la metode „rapide”. Referirea în timp util la un medic va ajuta la identificarea și eliminarea cauzei principale a problemei, oferind îmbunătățirea pe termen lung a stării și prevenirea dezvoltării unor boli și mai grave.
Vă dorim sănătate și digestie stabilă!
